Женский разговор: как повысить эстроген

8 мая 2017

Женский разговор: как повысить эстроген

Эстроген - крайне важный для нас гормон! Именно он придает фигуре соблазнительные женственные изгибы, в немалой степени отвечает за рост и развитие половых органов, влияет на способность забеременеть. Из-за нехватки этого гормона могут появляться головные боли, скачки настроения, быстрая утомляемость, бессонница, снижение либидо и другие неприятные вещи.

Проверить уровень эстрогена можно, сдав специальный анализ крови. Что же делать, если результат показал недостаток гормона? Есть несколько простых способов повысить эстроген. Забирайте на стену, чтобы не забыть!

  • дополните рацион бобовыми: фасолью, чечевицей, горохом, соей;
  • добавляйте в салаты семена льна;
  • постарайтесь уменьшить употребление сахара и быстрых углеводов;
  • исключите чрезмерные физические нагрузки - спорт должен быть в меру!

Попробуйте и увидите - следующий анализ вас порадует! Желаем крепкого здоровья!

Статьи по косметике: похожие публикации

Хотите быть в курсе всех важных событий?

Информация о скидках, новых продуктах, подарках и сюрпризах
от интернет-магазина косметика KORA”
Для этого введите свой электронный адрес и будьте в центре событий!