Питьевой режим: сколько воды нужно женщине после 40 лет?

30 мая 2017

Питьевой режим: сколько воды нужно женщине после 40 лет?

Пить достаточное количество чистой воды очень важно! Если мы посмотрим на цифры, то увидим, что при рождении организм человека состоит из воды на целых 90%, но с возрастом он постепенно теряет живительную влагу, и ее остается всего 65-75%. По сути, именно из-за того, что тело плохо удерживает воду, и начинается старение.

Когда ученые исследуют привычки долгожителей, коих немало на нашей планете, всегда обнаруживают, что эти люди четко соблюдают питьевой режим.

Мы ведь не хотим запрограммировать организм на раннее увядание? Тогда стоит взять за правило всегда носить с собой бутылочку воды. Если пить обычную воду надоедает, ее вкус можно освежить с помощью лимонного сока или нескольких капель меда.

Вспоминать об этой бутылке нужно не только тогда, когда хочется пить - не доводите тело до обезвоживания! В зависимости от состояния здоровья выпивайте 1,5 - 2,5 л воды ежедневно, и тело будет вам благодарно!

Хотите быть в курсе всех важных событий?

Информация о скидках, новых продуктах, подарках и сюрпризах
от интернет-магазина косметика KORA”
Для этого введите свой электронный адрес и будьте в центре событий!